Aikuisväestön
liikuntaa käsittelevä Rovaniemi liikunnan ja urheilun huipulla eli ROIHU
-seminaari järjestetään 5.11.2014 Urheiluopistolla. Sinne olisi tarkoitus mennä
kuuntelemaan ja edistämään rovaniemeläisen aikuisväestön liikuntaa. Seminaariin
liittyi joitakin ennakkotehtäviä ja pohdin niitä tähän blogiini seuraavaksi:
 |
| Yhteistyötahojen logoja |
|
Ohjattu liikunta
Millaista ohjattua liikuntaa järjestetään?
Yksityiset liikuntakeskukset ja kunnat järjestävät
erilaisia ryhmäliikuntatunteja, joissa voi käydä maksua vastaan.
Kansalaisopistot ja urheiluopistot järjestävät liikuntakursseja, tanssikursseja
yms.. Uimahalleissa on ohjattua liikuntaa esimerkiksi vesijumppia. Jotkut
seurat tarjoavat harrasteliikunta mahdollisuuksia ilman suurempaa
kilpailutarkoitusta.
Mitä kehitettävää järjestetyssä liikunnassa on?
Helpompi saavutettavuus eli tehdä houkuttelevimmiksi
ja helpommiksi lähteä liikkeelle. Liikkeelle lähdön kynnystä tulisi alentaa
niin, että ihmiset viitsisivät liikahtaa sohvalta. Liikunnasta ei saisi
kuitenkaan tehdä pakkopullaa, vaan sellaista, että se virkistää ja saa
palaamaan. Esimerkiksi vanhemmat vievät lapsensa harrastuksiin niin samalla he
voisivat myös itse lähteä samalla liikkumaan joko yhdessä tai yksikseen.
Vanhemmille voisi muun muassa tarjota samaan aikaan jotain muuta toimintaa jos
he eivät itse keksi mitään. Tärkeintä on kuitenkin yksilön mukainen ajattelu
niin, että jokainen saa itse valita mitä tekee eli löytää oman tapansa liikkua.
Omatoiminen liikunta
Kuinka aikuisväestö liikkuu omalla ajallaan?
Osa liikkuu riittävästi ja osa liian vähän tai liian
yksipuolisesti.
Miten liikuntaa voisi lisätä?
Kohdentamalla entistä tarkemmin tiettyihin ryhmiin,
”tämä on nyt tarkoitettu teille.” Mennään ja tuodaan liikuntaa lähemmäs
aikuisväestöä jos ne eivät tule sitä itse hakemaan. Monet eivät välttämättä uskalla
tai jaksa kysyä jos heille ei tarjota. Alennetaan kynnystä ja laitetaan ihmiset
mukaan toimintaan. Ilman osallistumista ei voi saada elämystä, joka johtaa
terveyden kannalta hyviin vaikutuksiin.
Liikuntapaikat
Millaisia liikuntapaikkoja on käytössä?
Uimahallit, kuntosalit, hiihtoladut, luistelukentät,
yleisurheilukentät, liikuntasalit, jalkapallokentät, rollohalli, jäähalli,
laskettelupaikat, metsät, vesistöt kaikkialla ympärillä on liikuntapaikkoja.
Mitä kehitettävää liikuntapaikoissa on?
Liikuntapaikat ovat monesti jossain lähielinpiirin
ulkopuolella ja niihin "pitää lähteä." Ongelma on miten saadaan
ihmiset lähtemään liikuntapaikkoihin jos ei ole pakko? Viihtyisyys ja helppo
saavutettavuus ovat kaksi tärkeää kriteeriä. Jokaiselle täytyy antaa
mahdollisuus liikkua liikuntapaikoissa omalla hyväksi kokemallaan tavalla ja
niin että liikkumisen ilo säilyy tai syntyy.
Uusia liikuntapaikkoja?
Rakennusten pihoille voisi suunnitella myös
aikuisväestölle suunnattuja liikuntalaitteita, ulkokuntosaleja tai joitain
aktiviteettijuttuja. Monet aikuisista eivät kehtaa välttämättä lähteä
lähiliikuntapaikoille tms., koska ne ovat pääosin suunnattuja lapsille. Lisäksi
heille pitää näyttää esimerkkiä, että myös aikuinen voi rimpuilla ja heittäytyä
temmeltämään ilman että paikalle kutsutaan "valkotakkiset henkilöt."
Verkostotoiminta/yhteistyö/tiedottaminen
Mitä aikuisväestön liikuntaa ja urheilua edistäviä toimijoita
Rovaniemellä on?
Lapin Liikunta, Rovaniemen kaupunki, Kansalaisopistot,
SantaSport, Liikuntakeskukset esimerkiksi Kunnon Paikka ja Lady Line,
liikuntaseurat, Lapin luontopalvelut jne.
Kuinka liikuntamahdollisuuksista tiedottaminen
onnistuu Rovaniemellä?
Sellaiset, jotka ovat kiinnostuneita löytävät
tiedotukset, mutta ne jotka olisi tärkeää saada liikkeelle eivät välttämättä
löydä. Tehokkain tiedottaminen tapahtuu monesti aktiivisten toimijoiden
välityksellä "suusta suuhun"ja se ottaa aikansa, että tieto leviää.
Miten tiedottamista voisi kehittää?
Tiedottaminen pitää tuoda
lähemmäksi väestöä ja suunnata sellaisille henkilöille, jotka saavat muutkin
liikkeelle. Tiedottaminen tulee aloittaa riittävän ajoissa ja hoitaa niin että
se suuntautuu tarkasti haluttuun kohderyhmään. Otetaan pieni pala kerrallaan ja
sitä kautta eteenpäin.
Mitkä ovat mielestänne kolme tärkeintä arvoa
aikuisväestön liikunnassa?
Vapaus, ilo ja virkistäytyminen – Liikunta on tekijälleen vapaaehtoista,
mikä auttaa saavuttamaan ilon ja virkistäytymisen. Nämä taas mahdollistavat
parhaiten liikunna pariin palaamisen.
Miten kuvailisit ulkopuoliselle
aikuisväestön liikuntaa ja urheilua Rovaniemellä?
Aikuisväestöllä on tarjolla
Rovaniemellä paljon erilaisia liikkumismahdollisuuksia laidasta laitaan.
Kaupungissa on paljon liikuntapaikkoja ja myös luonto löytyy aivan läheltä.
Harrastaa voi kesät talvet ja valinnan varaa on paljon jos vain jaksaa lähteä
liikkeelle. Mutta mikä saa lähtemään liikkeelle jos ei ole pakko?
|
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti